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5月25日，今天是我们在越南的第三天，这一天的行程是要trekking去另外两个村落，一个叫Lao Chai,另一个叫Ta Van,昨天我们走的路程大约4.5公里，今天要走的路程是12公里。今天去的路程是需要走，但是回的路程有车载我们回来。酒店的负责人昨天就有一直跟我们说如果我们不能够走的话可以安排车载我们到Lao Chai,车费是美金20。听到美金20，我们还是决定用走的。 这一天的出发时间是8：30，所以我们7：30就要下了吃早餐，顺便退房了。
今天的早餐是自助式的，虽然选择不算多，但是也算不错。今天的早餐也有Banh Cuon,看见好开心，结果味道没有Mr.Cham买给我们的好吃，有点失望。在北越，我吃的最多的水果是黄梨，这里的黄梨小小粒的，但是吃多都不会舌头不舒服，所以我吃了很多。希望有天马来西亚也有这品种的黄梨。
下面这个是omelette
大约早上8：25，我们开始出发了。因为我们走的比较慢，酒店很贴心安排了另一个导游给我们，就只带我们6人，而且这个导游还会中文。这位原住民导游是位女性，今年才20岁，但是已经有一个2岁的孩子了，带我们的时候还怀着2个月的孩子，她每天这样带游客走我还有点替她担心，因为今天走的是山路，再加上前一天有下点雨，路上有点滑，一不小心很容易就滑倒。
我们开始trekking的时候就有2个中年原住民和一个跟我的女儿差不多一样大的原住民跟着我们一起同行。这些原住民都只会简单的英文，他们见到游客都会问同样的问题， "what is your name" "Where are you from" "How old you are you" 然后你回答了你的年龄后，她们就会说“you are so young",这4句就足够她们跟游客交流了。一路上她们一直扶着我们和帮助我们走那崎岖不平的山路。幸好有她们我们这段路才没有滑倒。途中，我们也有遇到不少的外国人，不知道是不是个子高的人比较容易滑倒，看见他们的手脚，甚至是屁股都是泥。
12公里的路也不好走，需要攀山涉水，还好不再是一直上斜坡，而是时而下山，时而上山，有时还要过小溪，途中会经过原住民的菜园，还有很多美丽的梯田。在北越由于有4季，所以稻田一年只收割一次。刚好我们这次来到可以看见绿油油的稻田。如果你是11-12月来的话，应该就只看见光秃秃的梯山而不是梯田了。这一天的天气还算不错，天气没有非常热，太阳也不会很猛。
走到半路，其中一位原住民就开始用路边的树叶编制了一个心形花圈给我女儿，一只小马给我儿子，想不到这么简单的东西可以编制这么可爱的东西。
走了大约3小时，我六岁的儿子开始累了，本来走在最前面的他，走到我的身边跟一直问我还有多久。 我为了让他有动力继续走下去，就一直跟他说等下到了吃饭的地方如果有果汁的话就买给他喝，果然他就精神起来，又问那边有什么果汁，我说我也不知道，可能有树汁，可能有泥汁，他就哈哈大笑，就这样重复的问答转移他的注意力，过不久我们就抵达了Lao Chai村落，用我们的午餐。
在这里用的午餐共有4到菜，除了它们的炸春卷比较特别和好吃之外，其他的食物都没有什么特别。
回到酒店，我们每个人的鞋子都是泥，没有一个可以幸免的,弄到酒店的地板都是脏兮兮的。距离乘搭巴士回河内的时间还有大约1小时半，酒店还贴心的让我们离开前冲个凉，只是不在房间，而是酒店楼下的厕所。
12公里的Trekking真的是很好的体验，如果没有走这段山路就不能够近距离的看见梯田了，只是因为我们下午要搭3点的巴士，所以不能够慢慢的欣赏美景，如果你们有到Sapa,我建议你们在Sapa住2晚。有时间的话还可以到番西邦峰Fansipan Mountain,它是从前法属印度支那（越南，寮国和柬埔寨）的最高峰可以选择徒步攀番西邦峰，然后坐缆车下来，也可以选择走缆车上下山。不过这缆车的费用很贵一个人大约要马币120 （VDN680000)
大约2点半，酒店安排了7人车载我们到巴士车站。大约晚上8:30,我们又回到了河内，Mr.Cham已经在车站等我们了，帮我们叫车回公寓,回到公寓后，Mr.Cham拿了一粒西瓜给我们，然后看见我们在准备晚餐，就问我们还没有吃晚餐吗，我们说是，然后他就回去他的公寓，带了猪肉，鸡蛋，泡面和四季豆给我们煮，这也太好了吧！
所以如果你们是一家大小，尤其是多人团，真的可以考虑跟Mr.Cham拿配套（注：本人只是纯粹分享，没有拿任何的好处）
由于太饿了所以晚餐没有拍到相片。吃完晚餐又要开始收拾行李，因为明天我们要到下龙湾了。
以下是Sapa 两天一夜的简单片段，希望大家会喜欢。
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